140 recetas-remedio + Plan de 14 días para resetear el cortisol
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"Por fin algo que funciona. Un plan breve y claro. En unos días, empecé a ver resultados. Las recetas son fáciles y apenas llevan 20mn."
OFERTA DE HALLOWEEN Y OTOÑO
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Caldero otoñal
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Dulces embrujados
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Recetas y menú para reforzar la inmunidad
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¿Cómo recibiré mi pedido?
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Después del pago, recibirás un correo electrónico con el/los libros digitales listos para descargar.
También puedes descargarlos directamente en la página de agradecimiento justo después del pago.
¿Necesito ingredientes especiales o caros?
¿Necesito ingredientes especiales o caros?
No. Todo se encuentra en el supermercado: avena, huevos, yogur, verduras, lentejas… y no hace falta comprar ningún polvo ni suplemento.
¿Es una dieta? ¿Tendré que privarme?
¿Es una dieta? ¿Tendré que privarme?
No. No hay que contar calorías, pesarse ni prohibir ningún alimento. Puedes comer crepes, lasañas y postres, simplemente preparados con mejores ingredientes.
Soy vegetariano/a / no me gustan algunos alimentos.
Soy vegetariano/a / no me gustan algunos alimentos.
Más de 100 recetas no llevan carne ni pescado y todas se adaptan fácilmente : leche vegetal o láctea, pavo o pollo, espelta o trigo. El ebook (libro digital) te indica las sustituciones posibles.
Como se vio en:
Recetas que sientan bien… y que se preparan en 20 minutos
Sin dietas, sin ingredientes imposibles de encontrar, sin pasar las tardes en la cocina. Solo platos que ya te encantan, en una versión más saludable.
Crêpes gruesas de trigo sarraceno, lasaña de berenjena, risotto cremoso, tiramisú… Las 140 recetas de Recetas Remedios parten de platos que gustan a todo el mundo. Cada una se reinventa con ingredientes que te sientan bien, sin sacrificar nada de sabor.
Todo se encuentra en el supermercado y los pasos caben en unas pocas líneas, y la cena de hoy a menudo se convierte en el almuerzo de mañana.
La edición especial de otoño y Halloween
Calabaza potimarrón fundente, delicias con canela, chocolate negro, manzanas caramelizadas y dulces de Halloween: todos los sabores reconfortantes del otoño, reinterpretados con ingredientes nobles y sin azúcar refinado añadido. Para darse un capricho cuidándose, sin remordimientos. Una vez pasada la temporada, esta edición desaparece hasta el próximo otoño.
Recetas suaves para un vientre ligero
Fibras, fermentos vivos y especias reconfortantes como el jengibre y la canela, transformados en desayunos, cenas y tentempiés fáciles de digerir. Platos que sacian sin resultar pesados, para terminar la comida con ligereza y satisfacción.
Una energía que dura todo el día
Avena, trigo sarraceno, huevos y legumbres: desayunos ricos en proteínas y carbohidratos de absorción lenta que te mantienen hasta el mediodía sin que te entre hambre. Se acabó el bajón de las 16 h: cada receta está pensada para ofrecerte energía constante, sin picos de azúcar.
Noches que se van calmando poco a poco
Cenas calientes y reconfortantes, verduras de hoja verde ricas en magnesio, postres con manzanilla o tila. Las recetas perfectas para dejar atrás el día, bajar el ritmo y prepararse para una noche tranquila.
Personas reales, resultados reales
Como más de 3500 personas, notarás la diferencia...
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Mi experiencia después de 1 año y 3 meses
A los 44 años, ya no me reconocía en el espejo. Había probado varias dietas, pero siempre acababa cediendo porque me privaba demasiado. Con estos libros electrónicos, descubrí otra forma de comer. Sigo preparando lasañas, gofres e incluso postres, pero con ingredientes mejor elegidos. Poco a poco, vi cómo cambiaba mi silueta, cómo la ropa me quedaba más holgada y, sobre todo, recuperé la confianza en mí misma y volví a hacer deporte. Lo mejor es que nunca tuve la sensación de estar a dieta.
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Lo recomiendo al 100 %
He comprado bastantes libros de recetas saludables, pero este es realmente diferente. No solo hay ensaladas y verduras al vapor, sino platos deliciosos que dan ganas de cocinar. Las lasañas, los gofres, los postres… Es exactamente lo que buscaba: seguir disfrutando de la comida sin dejar de cuidar lo que como.
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¡Ni siquiera mi marido se dio cuenta!
Mi marido es de los que se quejan en cuanto le hablo de comida saludable. Así que, cuando le preparé una de las recetas del libro electrónico, no dije nada. ¡Repitió! Desde entonces, preparo recetas del libro con regularidad y toda la familia las disfruta. Para mí, es la mejor prueba de que se puede comer mejor sin sacrificar el sabor.
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¡Una compra de la que no me arrepiento en absoluto!
Pensaba que recibiría un simple PDF con algunas recetas clásicas. En realidad, descubrí muchísimas ideas que nunca se me habrían ocurrido. Me gusta especialmente el concepto de reinventar platos cotidianos para hacerlos más interesantes desde el punto de vista nutricional. El pequeño programa de reinicio del cortisol que viene de regalo también es un buen añadido. ¡Un gran descubrimiento!
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¡Vamos con todo!!!!
Soy muy golosa, así que los postres siempre han sido mi punto débil. Cuando vi que había recetas de gofres y otros dulces reinventados, me dio curiosidad, pero también me mostré un poco escéptica. Y, sinceramente, ¡qué sorpresa! Puedo seguir preparando cosas que me encantan con ingredientes mejor elegidos. Solo por eso, estoy encantada con mi compra.
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Me habría gustado descubrir este libro antes.
A los 56 años, presto mucha más atención a mi alimentación que antes, pero me niego a pasarme la vida privándome de cosas. Lo que me gusta de aquí es que encontramos platos conocidos, simplemente renovados con ingredientes más interesantes. Es reconfortante, accesible y, sobre todo, muy sabroso. Se lo recomiendo a todas las que quieren cuidarse sin complicarse la vida.
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No es una dieta, y eso es precisamente lo que me gusta.
Lo que me convenció es que no nos piden contar las calorías ni eliminar todos nuestros alimentos favoritos. Simplemente aprendemos a cocinar de otra manera, con recetas que de verdad apetecen. Ya he encontrado varias ideas nuevas para mis desayunos y mis cenas. Es una forma mucho más agradable de llevar una alimentación saludable.
PLAN RESET CORTISOL DE 14 JOURS
140 recettes pour le choix. Un plan pour savoir par où commencer.
Deux semaines de repas déjà organisées autour du rythme naturel de votre journée : des matins protéinés qui tiennent, des après-midis sans coup de barre et des dîners qui aident à redescendre le soir. Les restes sont prévus et les listes de courses déjà faites : vous n'avez plus à vous demander chaque jour quoi cuisiner.
- 14 jours de menus prêts à suivre
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et encas : tout est prévu
- Une liste de courses pour chaque semaine
- 45 minutes de préparation le dimanche, la semaine se déroule toute seule
- Le dîner du soir devient le déjeuner du lendemain
VOTRE PREMIÈRE SEMAINE
On s'occupe du menu. Vous profitez.
JOUR 1
Brouillade champignons-ciboulette • Grande salade et œufs durs • Risotto d'orge champignons-épinards • Graines grillées au tamari
JOUR 2
Bircher poire-cannelle • Restes de risotto • Dahl de lentilles corail aux épinards • Yaourt nature et kiwi
JOUR 3
Frittata au four poireaux-feta • Restes de dahl • Truite au four, citron et fenouil • Œufs mollets au dukkah
DETRÁS DEL ARTE DEL BOTICARIO
El sabor primero. El bienestar en cada plato.
El Arte del Boticario nació de una idea sencilla: los mejores remedios suelen estar en la cocina. Hemos combinado la sabiduría de los boticarios con la ciencia de la alimentación para crear recetas familiares, sencillas y pensadas para hacerte bien.
